寒〜い日の夜には…(^○^)
シトシト雨
の寒い1日。。。
こんな日の夜は…鍋
が いいですねぇ〜
皆さんのお気に入りの鍋は何ですか？？？
今夜我が家の鍋は・・・
ジャ〜ン
何鍋だか？？？わかりますかぁ〜？？？
鍋に入れるとは思えない具材が・・・
と！！ここで・・・リヨンのご飯
を。。。
☆ 馬白モツ＆馬赤身肉のご飯 ☆
生：馬白モツ・馬赤身肉・ニンジン・セロリ・スプラウト
煮：ベース食・大根・水菜・キャベツ
トッピングA＋寒天
（トッピングAのアニマストラ終了）
☆ とり骨ミンチのご飯 ☆
生：鶏骨ミンチ・ニンジン・セロリ・スプラウト
煮：ベース食・トマト・なめこ・ゴーヤ・大根
トッピングA
§ ベース食 §
カブと葉・大根の葉・もやし・さつま芋・ブロッコリー
インゲン・干しエビ・わかめ・カツオパウダー・アマランサス
＊アマランサスは…うんち
に そのまま出てきちゃう
使うのを止めようかと思う。。。
本村伸子先生の本より 
ポイント
＊トマト
・・・ナトリウム、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどの
ミネラルを多く含む。
胃液の分泌促進 食欲増進。
トマトの赤い色素（リコピン）抗酸化物として働く。
ナス科の野菜は、必ず火を通す！
ナス科の野菜は関節炎時には与えない！となっているので…
リヨンにはあまり使わない食材。
でも・・・今夜は特別にトマト味
水菜投入！
☆ 完熟 トマト鍋 ☆
だ・か・ら・・・鍋なのに・・・ピーマン・玉ねぎが入っているのです！！
お初です！！〆に魅かれて・・・買ってみました
ご飯
ナシで・・・ 鍋の具だけ。。。食べる！！ おいしい〜
いよいよ 〆ですよ〜
チーズ＆卵を入れて・・・オムライス
だよ〜
写真が悪くて・・・美味しそうなのが伝わり難いですが
おいしかった ＼(^o^)／
オムライスが好きな方は・・・是非作って食べてみてね〜
「 リヨンもトマト鍋だよ！ってママが言うけど・・・
リヨンもフ〜フ〜して食べたいでしゅ〜
」
この鍋・・・グツグツ煮てる時から・・・いい匂いなのよね〜
リヨンも食べたくなっちゃうね〜
う〜ん。。。またすぐ作ろう
ランキングに参加してます！
オムライス好きな あ な た。。。ポチっ
よろしくでしゅ
の寒い1日。。。 こんな日の夜は…鍋
が いいですねぇ〜 皆さんのお気に入りの鍋
は何ですか？？？ 今夜我が家の鍋
は・・・ ジャ〜ン
何鍋
だか？？？わかりますかぁ〜？？？ 鍋に入れるとは思えない具材が・・・
と！！ここで・・・リヨンのご飯
を。。。 ☆ 馬白モツ＆馬赤身肉のご飯
☆ 生：馬白モツ・馬赤身肉・ニンジン・セロリ・スプラウト
煮：ベース食・大根・水菜・キャベツ
トッピングA＋寒天
（トッピングAのアニマストラ終了）
☆ とり骨ミンチのご飯
☆ 生：鶏骨ミンチ・ニンジン・セロリ・スプラウト
煮：ベース食・トマト・なめこ・ゴーヤ・大根
トッピングA
§ ベース食 §
カブと葉・大根の葉・もやし・さつま芋・ブロッコリー
インゲン・干しエビ・わかめ・カツオパウダー・アマランサス
＊アマランサスは…うんち
に そのまま出てきちゃう 使うのを止めようかと思う。。。
本村伸子先生の本より ポイント＊トマト
・・・ナトリウム、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどの ミネラルを多く含む。
胃液の分泌促進 食欲増進。
トマトの赤い色素（リコピン）抗酸化物として働く。
ナス科の野菜は、必ず火を通す！
ナス科の野菜は関節炎時には与えない！となっているので…
リヨンにはあまり使わない食材。
でも・・・今夜は特別にトマト
味 水菜投入！ ☆ 完熟 トマト
鍋 ☆ だ・か・ら・・・鍋なのに・・・ピーマン・玉ねぎが入っているのです！！
お初です！！〆に魅かれて・・・買ってみました
ご飯
ナシで・・・ 鍋の具だけ。。。食べる！！ おいしい〜 いよいよ 〆ですよ〜 チーズ＆卵を入れて・・・オムライス
だよ〜写真が悪くて・・・美味しそうなのが伝わり難いですが
おいしかった ＼(^o^)／
オムライス
が好きな方は・・・是非作って食べてみてね〜「 リヨンもトマト
鍋だよ！ってママが言うけど・・・ リヨンもフ〜フ〜して食べたいでしゅ〜
」この鍋
・・・グツグツ煮てる時から・・・いい匂いなのよね〜リヨンも食べたくなっちゃうね〜
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| リヨンのご飯＆おやつ | 2009-11-23 | comments:0 | TOP↑
気持ちいい青空 
行くでしゅよ〜
」
」
」
食べてるでしゅ！！
。。。出てない？？？
」
でお休みだった 兄ちゃん！！
行ったでしゅよ〜
のママに応援のポチっ！
床屋さん開店
」 
」 
に行こうと思ったけど… 
で 
おまけ 
」
だよ！ 」
」
ランキングに参加してます！
